Eure Nahrungsmittel sollen eure Heilmittel, und eure Heilmittel sollen eure Nahrungsmittel sein.
Zu einseitige Ernährungsgewohnheiten sind die Ursachen von vielen Krankheiten - und in den vergangenen Jahren ist die Zahl dieser Erkrankungen sprunghaft gestiegen. Die Ernährungsmedizin als recht junge Fachrichtung hat zahlreiche Ergebnisse zum Thema Essen und Trinken gewonnen, an denen wir uns heute orientieren können.
Essen bedeutet einerseites Leben, denn die Nahrung gibt uns Energie und Kraft. Andererseits können ungünstige Ernährungsmuster krank machen. Es ist immer eine Frage der richtigen Balance von Nährstoffen, Vitaminen, Mineralien..., die wir mit der täglichen Nahrung aufnehmen.
Ganz gleich ob Sie gesundheitliche Probleme haben, ob Sie etwas Gewicht verlieren oder einfach etwas für Ihre Gesundheit tun wollen - sprechen Sie mich an, ich berate Sie gerne!
Ich selbst habe sehr positive Erfahrung an mir selbst erleben können, seit ich mich mit dem Thema beschäftige. Sehr gern helfe ich auch Ihnen dabei, ihre persönlichen Ziele zu erreichen. Folglich gebe ich Ihnen einen kleinen Einblick, welche Themen bei einer individuellen Beratung besprochen werden:
Oft ist das Gleichgewicht der Säuren und Basen in unserem Körper stark in Richtung der Säuren verschoben. Das ist sehr problematisch, denn eine Übersäuerung führt letztlich zu Störungen aller Stoffwechselvorgänge und macht uns krank. Aber es gibt kaum eine Erkrankung, die sich durch kleinere oder größere Veränderungen im Speiseplan nicht zumindest lindern ließe! Durch eine basenüberschüssige Ernährung lassen sich chronische Entzündungsprozesse oder auch Autoimmunerkrankungen positiv beeinflussen. Dazu zählen Bluthochdruck und Arteriosklerose, Diabetes mellitus, Allergien, Fettleber, Osteoporose, Rheumatoide Arthritis, Parodontitis, Schuppenflechte, Neurodermitis, Depressionen, Migräne, etc.
Auch lassen sich mit einer entsprechenden Ernährungsumstellung vor allem langfristig und ohne Jo-Jo-Effekt ein paar lästige Kilos los werden. Eine Übersäuerung des Körpers ist der Grund, warum Diäten zur Gewichtsreduktion oft erfolglos oder nicht von Dauer sind!
Sie müssen aber keine Angst haben, auf schmackhaftes Essen zu verzichten, wenn sie gesünder essen möchten. Deshalb werden bei der Ernährungsberatung die Lebensqualität und persönliche Vorlieben berücksichtigt. Vielleicht gibt es ein paar Angewohnheiten, von denen Sie sich trennen sollten, aber mit ein bisschen Selbstdiziplin kommt man zum Erfolg.
Das Thema Ernährung gewinnt auch in der Zahnmedizin immer mehr an Bedeutung - als Ergänzung zur Karies- und Parodontitisprophylaxe und als unterstützende Therapiemaßnahme.
Ganz wichtig ist es, immer den ganzen Menschen zu betrachten und nicht nur ein einzelnes Symtom.
Dr. Babette Meene
zertifiziert " Fachkompetenz für holistische Gesundheit (AKN)®
Akademie der Naturheilkunde